Massage Deep Tissue

Le massage Deep Tissue a pour objectif d’étirer les tissus, pour atteindre les différentes couches des muscles en agissant à la fois sur les tendons, les ligaments et le fascia (tissu qui enveloppe et traverse tous les muscles du corps) afin de soulager et dénouer les tensions musculaires, et défaire les adhérences.
Ces adhérences (bandes de tissu douloureux et rigide) se forment lors de tensions chroniques ou de blessures, leur libération par le massage permet d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal.

En agissant lentement et en profondeur sur les muscles et les tissus conjonctifs (plus profondément qu’un massage suédois par exemple), le massage Deep tissue relâche les tensions et permet aux muscles de retrouver leur souplesse.

Idéal pour les sportifs, athlètes et les personnes souffrant de douleurs chroniques (cou, nuque, dos, jambes…), le massage Deep tissue intègre notamment des techniques de relâchement myofascial et de stretching afin de pouvoir relâcher toutes les parties du corps et soulager la gêne, la restriction ou la tension à l’origine de l’inconfort.
C’est aussi un excellent moyen de soulager les tensions musculaires et articulaires causées par une blessure et des microtraumatismes répétés.
Le massage des tissus profonds peut aussi être conseillé en cas de fibromyalgie (amélioration de la mobilité) ainsi qu’aux personnes souffrant de mauvaises postures.

Bref, le massage Deep Tissue est à recommander lorsque l’on veut détendre ses muscles en profondeur, travailler des zones ciblées, en préparation d’un effort physique ou en récupération musculaire !